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Grüne Smoothies

Gesund ins neue Jahr

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Die grüne Power

Grüne Smoothies sind eine perfekte Mahlzeit und machen in einer gesunden Ernährung unglaublich viel Spaß. Durch das Mixen wird die Zellstruktur des Gemüses aufgebrochen und unser Körper kommt ohne schwere Verdauungsarbeit an die wertvollen Inhaltsstoffe.

 

Severin Standmixer SM 3735 Smoothie Mix & Go

Mixer und Trinkbecher in einem, 2 spülmaschinengeeignete Trinkbehälter ca. 600 ml inkl. Deckel, Edelstahlmesser, 300 Watt 

Leckere Smoothie Ideen:

Gemüse-Smoothie mit Kiwi (2 Port.)

  • 200 g Blattspinat, tiefgekühlt
  • 1 Apfel
  • 2 Kiwis
  • Zitronensaft nach Geschmack

Den Spinat auftauen lassen, den Apfel waschen und vom Kerngehäuse befreien. Die Kiwi schälen. Alle Zutaten mit etwas Wasser in den Mixer geben, mixen, sofort in Gläser füllen und genießen.

Die Kiwis lassen sich auch durch eine Banane ersetzen. Auch die Flüssigkeit lässt sich durch z. B. Orangensaft auswechseln.

Avocado-Bananen-Orangen Smoothie

  • 1/2 Avocado
  • 1 reife Banane
  • 1 Orange, ausgepresst
  • Zitronensaft nach Wunsch

Nach Belieben können nun grüne Blätter (Spinat, Feldsalat o. ä.) und - je nach gewünschter Konsistenz - mehr Orangensaft hinzugegeben werden. Alle Zutaten gründlich im leistungsfähigen Mixer mixen. Geschenke liebevo

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